Az autogén tréning: Tudományosan megalapozott út a belső egyensúly eléréséhez
A modern élet felgyorsult tempója, a folyamatos teljesítménykényszer és a stressz sokak számára mindennapos kihívást jelent. Nem meglepő, hogy egyre több ember keresi azokat a módszereket, amelyek segítenek visszanyerni a belső egyensúlyt és a testi-lelki harmóniát. Az autogén tréning éppen ezt a célt szolgálja: egy tudományosan megalapozott, hatékony technikát kínál a relaxációra és az önszabályozásra. […]