Autogén tréning és imagináció: A tudományosan megalapozott stresszkezelés módszere
A modern világ stresszel teli hétköznapjai között egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyek segítenek megőrizni a belső egyensúlyt és a testi-lelki harmóniát. A tudományosan megalapozott relaxációs technikák közül az egyik leghatékonyabb és legrégebbi módszer a múlt század elején kifejlesztett gyakorlatrendszer, amely azóta számtalan ember életében hozott pozitív változást. Johannes Heinrich Schultz német pszichiáter nevéhez […]